November 9th, 2011 
WisaNgGeni 
Rasa kebosanan kerja pasti pernah dialami setiap orang, hanya saja setiap orang bebeda dan juga tergantung sikon (situasi dan kondisi). Rasa bosan amat sangat tidak nyaman bagi individu yang merasakan. Apalagi rasa bosan sudah mengakar pada sikap mental kita dan kita tidak siap untuk bound back tentu saja ini akan membahayakan terutama kita masih di usia produktif. Membangkitkan gairah ketika berada di titik jenuh harus mencari solusinya agar segera keluar dari kebosanan. Baik masih ada di situasi rutinitas atau mencari di luar rutinitas. Katanya, worklife balance tidak selalu merupakan jalan keluar? Pekerjaan dan rutinitas itu-itu saja yang dihadapi lama-kelamaan akan merasa kebosanan.
Tertidur
Ada saja ulah yang dilakukan setiap orang ketika dihampiri rasa kebosanan mulai dari melakukan hal-hal yang kecil sampai ada yang melakukan suatu keputusan besar (keluar kerja misalnya). Pekerjaan yang gampang dan mudah pun bisa menimbulkan kebosanan apalagi pekerjaan yang penuh dengan tekanan berat baik dari sisi kerjaan (memeras tenaga & pikiran), mental, dan gaji.
Ada juga orang yang pekerjaannya hanya itu-itu saja, tapi tidak mengalami rasa kebosanan. Apakah kebosanan tergantung dari kualitas pribadi masing-masing orang. Apakah cara pandang hidup dan kualitas mental seseorang juga mempengaruhi perasaan kerja? Kedua hal itu bisa di bentuk dan dibangun oleh pribadi yang memiliki motifasi maju.
Keadaan dan Situasi yang Membosankan
- Pekerjaan yang sekian lama hanya itu-itu saja dan tanpa ada perubahan.
- Di ruang kerja dalam waktu lama berjam-jam, misal dari pagi sampe sore.
- Tugas kerjaan yang tidak disukai, alias terpaksa mengerjakan.
- Lingkungan kerja yang tidak menyenangkan.
- Orang sekitar kerja tidak srek atau tidak cocok (Bos atau patner)
- Ada tambahan lain?
Mencaoba Mengatasi Rasa Bosan Kerja
- Mengefaluasi diri dan membangun kesadaran sampai sajauh mana perkembangan nilai diri. Ini penting karena kita dapat mengukur, menimbang, dan mempersiapkan diri pada rencana yang lebih baik berikutnya.
- Mencari solusi atau mencoba metode lain yang mungkin lebih praktis, cepat dan hasilnya lebih bagus.
- Mencari atau menerima masukan dari orang lain. Pendapat orang lain mungkin bisa dipertimbangkan sebagai masukan yang berharga. Jika itu lebih baik bisa diterapkan, dan jika menemukan jalan keluarnya apa salahnya. Orang egois adalah orang yang tidak mau menerima kebenaran yang datangnya dari orang lain. Maka jangan jadi orang egois jadilah orang bijak yang pandai mengambil keputusan.
- Keluar dari kebiasaan rutin sebentar untuk mencari penyeagaran dan mengusir kebosanan. Seseoarng itu terkadang menemukan jalan keluar ketika melakukan sesuatu hal lain di luar pekerjaannya. Ini berpengaruh pada persepsi kita ketika suntuk sulit menemukan jalan keluar, dan akan berbeda dengan ketika kita keluar mendapat persepsi yang bebas dan segar.
- Pejamkan mata sambil membayangkan kita berada di alam yang segar dan sejuk dengan pemandangan menyenangkan. Bayangkan saja kita berada di pegunungan atau tempat alam lainnya, gampangnya bayangkan saja seperti berada di gambar wollpaer komputer. Dan, Bayangkan juga anda menghirup udara segarnya dengan perlahan-lahan dan berulangkali.
- Perenggangan otot yang kaku dengan menarik napas yang panjang.
- Merupah tata ruang dan tata letak barang di ruang kerja Anda. Termasuk juga merapikan sesuatu sehingga menjadi bersih dan rapi.
- Rasa bosan adalah cambuk bagi kita untuk bangkit dan merubah diri menggali potensi. Dan potensi tersebut dapat dirangsang dari faktor luar, misalnya mencari kegiatan tertentu seperti olah raga, ketrampilan atau hobi.
- Tidak hanya tubuh yang memerlukan konsumsi energi, kadang-kadang jiwa dan semangat ketika sedang turun perlu diisi kembali agar kembali bersemangat. Bagaimana cara mengisinya kembali harus dipikirkan atau dicari, setiap orang pasti berbeda-beda caranya.
- Bisa anda tambahkan lagi?
Posted in 
Tags: 
